Активное долголетие достижимо. Эту точку зрения поддерживают многие и жизнь до сотни лет далеко не вымысел. По мнению авторов древних китайских текстов и исторических записей, для этого надо понять суть действующих в Природе и в организме человека феноменов жизнедеятельности и неукоснительно следовать логике, которая их представляет всем желающим жить долго, богато и счастливо!
Обобщённо их можно выразить последующей формулировкой: « Следовать принципам инь и ян, выполнять укрепляющие упражнения, подобранные с учётом индивидуальных особенностей, соблюдать умеренность в еде и питье, вести размеренную повседневную жизнь, избегать переутомления, сохранять спокойствие и бодрость духа.»
Свежие комментарии