Здоровье и музыка |

Когда человек заболел, то обычно говорят «у него понижен иммунитет». Что же такое иммунитет?

Иммунитет – это когда организм ставит своеобразный «щит» на пути чужих инородных веществ, которые пытаются проникнуть в организм человека и поселиться в нем. Своими клетками иммунной системы иммунитет делает защиту для кожи и слизистой оболочки человека.  Иммунитет дается при рождении или вырабатывается в течение определенного периода жизни.

Здоровье в жизни имеет большое значение  и  можно стать богатым, но потерять его. Потом, вспомнив о нем, мы не за какие деньги не купим здоровье, как бы мы не старались.

Если перевести с латинского языка слово «иммунитет», оно будет означать как «освобождение». Читать полностью »

Всем сегодня известно, чтобы сохранить на долгие годы красоту и здоровье, человеку необходимо вести здоровый образ жизни. Но жизнь человека полна волнений, переживаний, тревог, а это отрицательные эмоции, которые пагубно воздействуют на нервную систему  человека, а отсюда вытекающие последствия – букет болезней. И теряем мы красоту и здоровье часто от стресса, полученного в течение рабочего дня.

Стресс – это ежедневный спутник практически каждого современного человека. Решить эту проблему, конечно же, можно только в комплексе, а специальные упражнения могут стать первым шагом на пути к более спокойной и полноценной жизни.

• Встаньте рядом со стулом, боком к его спинке. Держась за спинку левой рукой, сделайте полный выдох.
• Затем на вдохе, согнув колено, поднимите правую ногу и обхватите его (колено) правой рукой (не кистью).
• Пригните голову к колену и в такой позе задержите дыхание на 3 секунды. Расслабьтесь и опустите ногу. Когда вы полностью освоите это упражнение и будете хорошо держать равновесие, можно обхватывать колено обеими руками, чтобы нажим был сильнее. Выполнить 3 раза для каждой ноги.
• Встаньте прямо, взгляд сосредоточьте на одной точке на стене перед вами (голову надо держать прямо).
• Дышите как обычно. Медленно поднимайте правую ногу и расположите стопу на внутренней поверхности левой ноги, как можно выше. Пальцы ноги при этом направлены в низ. Расслабьте ногу. В такой позиции она не будет скользить вниз.
• Когда почувствуете что стоите устойчиво, сделайте полный выдох, затем, медленно вдыхая, поднимите руки и сомкните ладони над головой.
• Затем расслабьте дыхание и почувствуйте, как напрягаются мышцы живота.
• Дышите совершенно свободно.
• Чтобы удержать равновесие, продолжайте смотреть в одну точку. В этом упражнение важнее расслабить дыхание, удерживая равновесие, чем поднимать руки над головой. Выполнить 3 раза для каждой ноги.

Человек, Вы, наверное, замечали, является этаким аккумулятором и носителем, приходящих к нему болезней. Из-за этого он имеет множество проблем, и  в итоге несчастен.

Но если посмотреть с другого угла, Человек является уникальным, счастливым, и среди животного мира на Земле он единственный, который является комплексом проблем, недомоганий, тревог, напряжений, болезней.

Вот такое состояние дало толчок к его дальнейшему росту, эволюции, так как «болезнь» Человека волнует, беспокоит, он не может смириться с таким положением, и Человек не может принять себя таким, какой он есть в данное время. Всё это сделало Человека динамичным, тревожным, беспокойным, но в другом это его несчастье, так как он страдает, перевозбужден. Читать полностью »

Человек заболел. Что такое болезнь?

Вредоносный раздражитель внешней или внутренней среды, воздействует на организм, понижая его приспосабливаемость к окружающей среде, заставляя мобилизовывать жизненные силы человека.Трудоспособность его снижается. Знакома вам эта ситуация?  Проявляются  побочные реакции, ввиду потери равновесия организма с окружающей средой. И весь этот процесс мы называем – болезнь.

И так болезнь – это когда в организме произошла разбалансировка, утеряна целостность  его.

Для того, чтобы болезнь ушла, нужен ряд  методик самоисцеления. Читать полностью »

Наше телосложение нам дается в наследство от наших родителей, предков. В формировании телосложения большую роль играют наши гены. Человек, вставший на путь здорового образа жизни, при наличии физической активности и полноценного питания, способен регулировать объем жировой ткани на увеличение или уменьшение.

Людям, ведущим здоровый образ жизни, для восстановления сил нужно всего несколько часов крепкого сна. Они просыпаются естественным образом утром, отдохнувшие, с отличным настроением и с хорошим аппетитом. В большинстве случаев, если человек систематически недосыпает, у него появляется ожирение. Чтобы перейти к новому дню, человеку, для восстановления сил организма, требуется крепкий, полноценный сон. Читать полностью »

Что такое музыка? Как понимает это современная наука, что утверждают древние трактаты?

Не все, наверное, знают, что наша Вселенная звучит, но простому человеческому слуху не всегда удаётся услышать все эти небесные звучания. В этом и состоит назначение музыки, как отражение космической гармонии. Как частичка Вселенной, Человек, посредством прекрасных мелодий, настраивается на гармоническое звучание Космоса, тем самым укрепляет физическое здоровье и обретает духовные силы. Читать полностью »

Вы, наверное, задавали себе этот вопрос. Почему один человек красивый, а другой безобразный, что на него не хочется и смотреть. Что же мы вкладываем в понятие красота?

Красота в окружающем мире есть повсюду, её лишь только увидеть нужно. Красивый закат солнца. Красивый лесной пейзаж. Красивое озеро. Красивый цветок. Красивая женщина. Красивый мужчина. Красивая мебель. Красивый дом.

Красота, как мы поняли, это наши положительно работающие эмоции, которые появляются, например, при созерцании какого-либо объекта, доставляя нам при этом чувство удовольствия.

Красота иногда не сразу открывается человеку. Ему потребуется уделить созерцанию какого-либо предмета, или явления природы достаточно много времени, чтобы увидеть истинную красоту обозреваемого. Читать полностью »

«Как дела, как здоровье?» - спрашивают обычно при встрече.

И вот уже звучит вялый традиционный ответ: «Да так, потихоньку». Это можно понять как «ничего хорошего». Иногда при встрече мы слышим «да как обычно», и уже теряешься в догадках, а как у этого человека это «обычно». И делаешь вывод, что он ничем похвастаться не может, ни своими успехами в его делах , а тем более, так как он сказал эту фразу почти шепотом «да так, потихоньку», напрашивается вывод, что и со здоровьем у него не все благополучно.

Что же такое здоровье? На этот вопрос можно ответить просто – это когда присутствует хорошо сбалансированная система работы всех органов и человек не чувствует в своем организме какой-либо дискомфорт. Состояние его организма в плане социальном и психофизическом находится в полной гармонии. Читать полностью »