Сухофрукт и конфетка
Автор: Владимир | Категория: Природная кладовая здоровья Воскресенье 19 Июнь 2011
Хороша летняя пора, когда можно покушать свежие овощи и фрукты, иногда прямо с грядки, куста, дерева. Но вот настает глубокая осень, зима, и начинается дефицит витаминов, микроэлементов, которые так необходимы нам именно в это время года. Что же делать? На помощь могут прийти сухофрукты. Это тщательно обработанные и высушенные в естественных условиях фрукты, которые мы можем заготовить осенью при уборке урожая в своем собственном саду. Можно всё это и купить на рынке, но лучше приобрести свежими и в домашних условиях заготовить по своей технологии. Если фрукты не произрастают в Вашей местности, то пока они свежие на рынках, успевайте, берите их оптом и сушите.
Когда мы сушим фрукты, в которых содержание воды может достигать 80-90 %, вода из них уходит, и за счет этого концентрация целебных веществ резко увеличивается.
Для организма очень необходим микроэлемент калия.
В 100 г. изюма содержится – 860 мг., в 100 г. винограда – 255 мг.
Очень ценным источником энергии для нашего организма является глюкоза, которой в 100 г. изюма содержится – 66г., а в винограде только 16 г.
Вот поэтому высушенные фрукты являются отличным диетическим питанием.
Сухофрукты не только диетическое питание, но и по рекомендации современных докторов - изюм, который при сердечнососудистых заболеваниях является незаменимым лекарством. Также очень полезна курага, где в 100 г. содержится 1717 мг калия, который очень необходим для нормальной работы сердца.
Родителям можно побаловать своих детишек конфетами, которые можно сделать собственными руками из этих же сухофруктов, предварительно вымыв их и отделить косточки. Подготовленные сухофрукты (изюм, курага, чернослив) пропустить через мясорубку. Из получившейся массы скатать небольшие шарики и обвалять в растолченных орехах.
Вот и всё! Не нужно ходить в магазин. Конфеты готовы. Можно подавать их на праздничный стол. Очень вкусные и полезные конфеты из сухофруктов!
Здравствуйте!
Сухофрукты полезны и нельзя о них забывать в зимнюю пору.
Я буду свою девушку баловать сухофруктами.)
Сухофрукты-прекрасное диетические питание для всей семьи.Они с осени по весну присутствуют на моем столе.
Без сухофруктов мы никуда. Жаль отечественные уступают заграничным…
Я эту перемолотую смесь из разных сухофруктов еще с медом мешаю. Получается очень вкусно.
сухофрукты – это замечательно, особенно собственного приготовления.
К Конфеты из сухофруктов – это хорошая идея!
Да, такие конфетки не только вкусные, но и полезные. Мням!
Сухофрукты очень легко заготовить самим.
Оригинально и вкусно. знаю.
Сухофрукты это очень полезно
К. Спасибо за полезный материал.
Правильно: вкусно и полезно. Спасибо и удачи.
Еще очень вкусные компоты получаются и полезнее любых соков приготовленных в промышленных масштабах.
Очень люблю сухофрукты, в любом виде! Вкусно и полезно!
Познавательно.Спасибо.
К Обожаем всей семьей сухофрукты. Вкусно и полезно. Спасибо
Люблю сухофрукты.
Обожаю компот из сухофруктов
Сухофрукты полезнее конфет.
Спасибо, полезная информация
Статья полезная для здоровья. Спасибо.
Правый сайтбар у вас свалка(( Не поймёшь что к чему относится
я это люблю- ю !
сухофрукты, как и сами фрукты, очень люблю…
Спасибо.Я начала читать и боялась, что это зло.А Вы о моем любимой еде так хорошо.Тема хорошо раскрыта..
Здравствуйте!
Растительная пища всем полезна для употребления.
Как член клуба друзей (с этой странички ) теперь буду посещать Ваш сайт часто и надеюсь на взаимность.
Если Вы желаете знать, что делают посетители на Вашем сайте, то есть интересный сервис:
Все мы заинтересованы в раскрутке своего сайта.
Поэтому рекомендую заглянуть сюда:
Великолепная бесплатная раскрутка сайта!
Не забыл, рассказал друзьям о Вашей страничке.
(Не поленился и прошел по кнопочкам в твисторе, в контакте и на Facebook)
Если Вам интересна моя тема, то можете слева на сайте подписаться ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
и получать все свеженькое на почту.
Присоединяйтесь, если желаете, к сайту. Слева есть выждет «Присоединиться к сайту».
Также под каждой статьей есть кнопки после слов «Связь со мной».
Подключайтесь, будем дружить.
И о Вашей рекламе для знакомства не забыл.
Удачи!
Спасибо за хорошую информацию. Сухофрукты Я очень люблю. Хороший у вас сайт.
Я люблю сухофрукты.
спасибо за полезную статью. я тоже сухофрукты очень люблю.
Сухофрукты и полезны и вкусны: и в кащу, и компоты, и десерты…Фантазируй
Сухофрукты -мой главный продукт и орехи.А за рецепт конфет отдельное спасибо.
Всегда любил сухофрукты. Раньше яблоки и груши были недоступны зимой. Это теперь навалом, ешь что хочешь.
Действительно, сухофрукты – кладезь витаминов, натуральный сахар и просто вкуснотища!!!
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
Согласна,сухофрукты полезно есть вместо всяких конфет,тортов.Я также смешиваю их с орехами,когда хочется перекусить вне дома.
Неожиданное использование сухофруктов. Для меня новое. Попробую.
RT @vlakot Сухофрукт и конфетка:
Сухофрукты очень полезно, не вызывают кариес и питательны
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
Очень люблю сухофрукты
Сухофрукты очень полезны!А я люблю из них компот!
Обожаю сухофрукты.
Люблю сухофрукты. Стараюсь летом заготовить , что возможно, а зимой на базаре докупаю необходимое
Всегда использую сухофрукты в качестве второго завтрака: в сочетании с орехами прилив энергии обеспечен и до обеда доживаешь легко. А вот вечером не стоит ими злоупотреблять, а то и до бессонницы недалеко, да и худеющим вряд ли поможет
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
Сухофрукты безусловно очень полезны. Только вот купить их хорошего качества в магазине не представляется возможным. Лучше самим делать. Очень люблю компот из сухофруктов.
А я люблю компот из сухофруктов!
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
Зимой, когда очень не хватает свежих фруктов, сухофрукты могут выручить. Спасибо.
RT @vlakot: Сухофрукт и конфетка
RT @vlakot Сухофрукт и конфетка:
Сухофрукты особенно с орехами – замечательно! А Ваш совет сушить фрукты дома обязательно возьму на вооружение со следующего года. В тех, что покупаем готовыми может быть диоксид серы. Спасибо за статью.
Мы на Дальнем Востоке всегда зимой употребляем сухофрукты.А иначе падение иммунитета гаронтировано.
Мы к сухофруктам еще со времен Союза приучены. вкусненько!
А я пристрастилась к финикам. Отлично заменяют конфеты, а сколько в них всего полезного, всем рекомендую.
А я из сухофруктов компоты внуку варю. Он их обожает, особенно если сахар побольше добавить.
Стараюсь каждый год сушить фрукты, в этом году попробую сделать конфеты – думаю не только племяннику понравятся, да и взрослым!
Всегда рад видеть на сайте , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! Мои наилучшие пожелания!
Действительно, почему бы вместо конфет не кушать сухофрукты? Помню свое детство, когда и разнообразия-то конфет, как теперь, не было, да и родители не баловали сладким – только по праздникам, поэтому лакомством были сушеные яблоки.
Сухофрукты и орехи – это и вкусно и полезно! А сейчас можно найти много рецептов по приготовлению конфет и даже тортов)!